パワーリフティング競技は、皆さんが良く知る「ベンチプレス」「スクワット」と「デッドリフト」という３種目で構成され、その重量を競う競技です。パワーリフティングに限らず日本人が重量級の世界チャンピオンになるのは無理と言われていましたが、その...

「肩甲骨ヨガ」のスピンオフ編です。峯岸道子さんは指導している時は真剣そのもの。ですが、普段は、実にお茶目な方です。笑いが絶えない。このような先生のもとに集まる生徒の方々も、実にお茶目。そして笑いが絶えない。天然１００％の楽しさです。 http...

峯岸道子さんの指導歴は、ヨガを始める前のエクササイズ指導を含めて32年。指導をはじめて７〰８年後には「腕の根元は肩甲骨」であることを言い始めていました。自分の体との対話を通して、かなり早い時期に肩甲骨の重要性を感じていました。 https:...

肩甲骨が『こんなに動くことを知らない人が多勢います。』肩甲骨の『動きの悪さが肩こりの要因であることを知らない人も多勢います。』例えば、肩こりの場合、マッサージによって僧帽筋（そうぼうきん）をほぐすという人も多いと思いますが、峯岸道子さん...

肩甲骨ヨガは、肩甲骨を自由に転がす、動かすことを目的としています。ヨガの愛好者の中には、無理にアーサナ（ポーズ）をするために怪我をしてしまう人もいるとか・・・。しかし、肩甲骨が自由に動けば、怪我の予防になるだけではなく、身体機能・動きが...

最近注目を集めている「肩甲骨」。この「肩甲骨」に20年以上前から着目している「肩甲骨ヨガ」考案者の峯岸道子さんの登場です。 https://youtu.be/OAjW2ojVX3I 彼女はヨガの指導者としても有名ですが、ヨガを指導する前は、バリバリのフィットネスインス...

原因不明の高熱がＲＵＭＩさんの愛娘を襲ったのは一歳の時。運動神経系の脳にダメージを受け、生後2カ月位の状態に戻ってしまった我が子を前にして、彼女を駆り立てたのは医者からのアドバイスでした。「脳はシナプスをつなげようとするので、その手助けを...

ライフル射撃「番外編」です。ご出演いただいた小林直史選手、小泉茉優選手は大学生。撮影中は真剣そのものですが、撮影の合間には大学生らしさを垣間見ることができました。 https://youtu.be/ad974tbIoMo わずかなミスが勝敗を左右するライフル射撃競技...

赤ちゃんはママの感情を読み取ることができる。ダンスの上手い下手は全く関係ありません。ＲＵＭＩさんは、「大切なのは“気持ち”・・・とにかく赤ちゃんに“ママ、楽しそう！”と感じてもらうこと」をとても強調します。実は、ＲＵＭＩさんには「気持ちのチ...

抱っこされた赤ちゃんとママが、目を合わせながらフラダンスを一緒に踊る。赤ちゃんはママを感じる。同時に赤ちゃんも、きっとハワイアン音楽の持つ「南国の空、波、風」をママと一緒に感じていると思います。 https://youtu.be/9wtJDZWlS98 リトミックは...