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アクション女優の秋本つばささんが考案した「ネリネリ体操」第二弾です。今回は初歩の初歩…でもネリネリ体操の気持良さがすぐに実感できる動きをご紹介します。 https://www.youtube.com/watch?v=3p81XXNu-BI ネリネリ体操は、秋本つばささんがアクション...

アクション女優の秋本つばささん。実はストレッチの達人としても知られています。アクション女優という体を酷使する仕事だからこそ体のメンテナンスには人一倍気をつける必要がありました。そして考案されたのがネリネリ体操。 https://youtu.be/rHxW-LWw8...

2011年の秋に撮影したアクション＆アクロバットスタジオ「つばさ基地」代表の秋本つばさ先生の「女子技アクロ」を再配信します。 https://youtu.be/BJ6WmXyIZ-k アクション女優としても活躍する秋本つばさ先生。その指導法の評価はとても高く、多くの若い...

今回は、エアートランポリンを使ったパフォーマンスをお届けします。映像を見ると、簡単に高くジャンプできるように見えますが、体幹がしっかりしていないと高くジャンプできません。単なるジャンプなのに、意外にも筋力の衰えをハッキリ実感することがで...

お待たせしました。いよいよ大人のバック転実戦講座です。スタジオアートライズ講師のＹＵ－ＴＡ先生にポイントを３つあげていただきました。 https://youtu.be/RPtqVoNb7V4 大人がバック転を習う時の問題は、「恐怖感の克服」と「基礎体力の向上」。でも...

大人でも「バック転をやりたい！」と思う方もたくさんいると思います。東京都内で初めて「エア－トランポリン」を設置したスタジオアートライズが、その夢を叶えます。 http://www.youtube.com/watch?v=bqxTWCPBQCg スタジオアートライズの責任者野崎元晴...

「エアートランポリン」ってご存知ですか？ＪＲ総武線の亀戸駅から千葉方面に向かう電車の窓から、その「エアートランポリン」という不思議な看板が目に飛び込んできました。気になりはじめると、実物を見ないと気持ちが落ち着かない・・・そして見学へ行...

http://www.youtube.com/watch?v=SJzoFzql3Jc 最初「3Ｄアクロバットって何？」と思いました。どうやら「3Ｄアクロバット」という呼び名はつばさ基地オリジナルのようです。簡単に言うと、普通「バック転」や「バック宙」をやる場合は、一瞬動きを止めて体...

http://www.youtube.com/watch?v=MhjgLKaoNvo アクション女優、秋本つばささんの動画第二弾は「殺陣」です。 伝統のある「殺陣」には「厳格」なイメージがつきまといます。 もちろん安全管理や心がけは大切ですけれど、つばさ基地さんではそれを踏まえた上...

http://www.youtube.com/watch?v=_oJrwiKQgrg アクション映画のヒーローのような格好良さを派手に演出できるエクストリームキック。映画の中であれば、必ずスローモーションになるような魅力的なアクションですから、パフォーマーの間では以前から注目され...