基本技の紹介第二弾です。今回も、誰もが経験ある「クロス（交差）跳び」と、簡単にできる「決めポーズ」を紹介していただきました。クロス跳び・・・苦手な人も多かったのではないでしょうか？しかし、今回教えていただいたコツを参考にすれば、簡単にで...

今回は基本技紹介の第一弾です。「リリース」という技と「3重跳び」。最後に6重跳びもご覧いただきます。小学生の頃、3重跳びはとても難しい・・・そう感じていませんでしたか？大人になると意外にできそうな気になるから不思議です。そこで今回は3重跳び...

縄さえあれば、どこでも、また国を越え、言葉を越え、誰とでも楽しめる・・・それがロープスキッピング。今回は2012年世界大会3重跳び第3位、連続４重跳びギネス記録保持者であり、日本ロープスキッピング連盟理事である森口明利さんに、その魅力を伺いし...

森口明利（2012年世界大会3重跳び第3位、連続4重跳びギネス記録保持者）さんと杉村虎祐（2012年世界大会14歳以下男子総合1位）さんによるロープスキッピングのパフォーマンスです。 https://youtu.be/NB8f-8bEqLQ 今回のパフォーマンスは、exfitTVが用意し...

ロープスキッピング。今回は2012年世界大会3重跳び第3位の森口明利さん、そしてアシスタントとして2012年世界大会14歳以下男子総合1位の杉村虎祐さんが登場します。 https://youtu.be/JHIABxIYpfk ロープスキッピングとは、平たく言えば「縄跳び」の総称。...

平成26年2月22日に日本武道館で開催された第13回全日本短剣道大会の団体戦決勝の模様です。この日一番の歓声が沸いた試合になりました。 https://youtu.be/fOmVVwJDTVY 今大会では、もちろん女子の団体戦もありました。しかし成年の部の団体戦でも、時々女...

関節に負担をかけずにできる全身運動「ジャイロトニックメソッド」。一度体験すると、ほとんどの人が一般的なマシントレーニングとは全く違う不思議な感覚に魅せられます。 https://youtu.be/Lo_6HMaiCoI 今回、インタビューに応えていただいた高橋淳子ト...

平成26年2月22日に日本武道館で開催された第13回全日本短剣道大会の女子個人戦、男子個人戦（51歳以上の部）決勝戦の模様です。 https://youtu.be/RFMUVGKj1dI 女子の個人戦では、昨年exfitTVの取材にご協力いただきました中野渡弥生選手が山口あや子選手...

1980年代、ニューヨークでダンサーを中心に、自らの怪我を通して考案した「ジャイロキネシスメソッド」を指導していたジュリウ・ホバス氏は、街に捨てられた回転椅子を見て「ジャイロトニック」を思いつきます。 https://youtu.be/TQgfqMu6jdE 「関節にス...

平成26年2月22日。日本武道館で開催された第13回全日本短剣道大会の男子個人戦（35歳以下の部、36歳以上50歳以下の部）決勝戦の模様です。 https://youtu.be/ZTUwrKuK1ck 今回、はじめて短剣道の真剣勝負を観ました。やはり緊張感が違います。勝負は瞬間に...