護身術– category –

https://youtu.be/OPFBbbyVLzQ氣慎塾 日本古流柔術 基本編 四主術理「張封」の中から、「初伝 攻崩（座技）」「初伝 抜手」「初伝 小手返」をご紹介します。「張封」は、丹田呼吸が生み出す「身体張力」を用いて敵の力を封じるもの。覚醒された丹田は、正...

https://www.youtube.com/watch?v=iLLBr5qOvbw氣慎塾の日本古流柔術は実戦力を重視した柔術です。その秘密は丹田覚醒による呼吸と合気技法にあります。古流と言えば、形をイメージする人も多いかもしれませんが、氣慎塾の日本古流柔術は違います。あくまで...

https://www.youtube.com/watch?v=zKsWKz3GwAMベトナム総合武術ボビナムは、驚くほど多種多様な技で構成されています。今回は打撃に対する護身術レベル１の全16種をご紹介します。さらに日本在住のベトナム人クゥオン氏による「四柱の型」をご覧下さい。社...

https://www.youtube.com/watch?v=9KEIT8Oh7no元来「サバット」とは、路上の喧嘩から生まれた総合格闘技でした。現在、正式にはボックス・フランセーズ（フランス式ボクシング）といって、 古式サバットの一部に過ぎません。ボックス・フランセーズは、安...

ベトナム総合武術ボビナムのスピンオフ版です。撮影したのは社団法人日本ボビナム協会の本部道場（文京区）です。マスターフゴ氏の「ライト感覚ではじめる武道」の雰囲気が伝わると思います。ボビナムはとても高度で難しい技が多いのですが、こんなに明る...

ベトナム総合武術ボビナムは相手を転倒させる技のバリエーションがとにかく豊富。その技「ドンチャン」の一部をご紹介します。これらの技には体の小さなベトナム人の知恵が集約されていると同時に、ベトナム人の身体能力の高さを感じます。ベトナムを植民...

ベトナム総合武術ボビナムの入門の形「ニャッモンウェン」です。もっとも基本的な形ですが「？」と思うような珍しい動きが入っています。マスターフゴ氏の話では、ボビナムには一般的な格闘技や武術では見たことがない動きがあり、また日本人には困難と思...

ボビナムの創始者は、グェン•ロック氏。彼は1938年にボビナムの個人教授を始めました。その後、フランス植民地主義者により一時期普及が禁止されるものの1945年に一般公開され、グェン•ロック氏の一番弟子とも言えるレー•サン氏に受け継がれました。しかし...

ロシア武術「システマ」のトレーニング後半です。身体にストレスを与えます。呼吸、リラクゼーションそして内観することによって体内に眠る呼吸法を目覚めさせます。https://youtu.be/62GcXVDLqwY筋肉の緊張を和らげる呼吸。その呼吸法は体との対話を通じ...

システマのトレーニングをご紹介します。今回はその前半です。動きの中で常に「呼吸して！」「リラックス！」という言葉が使われています。「呼吸」「リラクゼーション」「正しい姿勢を保つ」「動き続ける」のシステマの原理原則と、そして、それぞれの動...