今回は、YouTubeで再生回数10万回を突破した「フラ基礎講座　下半身編」にご出演いただいたフラ リノリノ アーヌエヌエ蟻坂綾さんの動画をあらためてご紹介します。 https://youtu.be/o_cI9oUHb2E 幼少から始めたクラシックバレエで培われた確かな表現力・...

クリケットの基本動作「打つ」編です。ご存知のようにクリケットのバットは少し見慣れない形をしています。ウィケットを守るために下から上にすくい上げるように打つのが基本。「バットの幅も広いし、簡単に打てそう・・・」に見えますが、意外に難しい。 ...

さて、若干公開が遅れてしまいましたが、今回はパーシャルエクササイズシリーズのトリを飾る、レッグラインを整えるエクササイズです。 https://youtu.be/92Nv6cA699A このムービーは2002年、松下電器産業株式会社様(当時)とICO / Fitness Club Onlineが共...

クリケットの基本動作「投げる」編です。ボールをバッターに向かって投げる時にヒジを曲げない。そして助走をつけて投げてもよい・・・ことが特徴です。「ちょっと投げにくそうだな・・・」と思いますが、世界には150キロを越す投球をするボーラー（投手）...

野球の原型と言われるクリケット。今年、「巨人の星」のクリケット版がインドで人気・・・という話題もありました。とにかくクリケットは世界的にはメジャースポーツ。まずはルールの基本を超簡単にまとめました。 https://youtu.be/l-foaW1WUKw 従来のク...

競技人口がサッカーに次ぐ世界第二位･･･今回はクリケットです。日本ではあまり馴染みがありませんが、実は明治維新後いち早く日本に導入された西洋スポーツです。野球の原型とも言われ、世界的にはとても人気の高いメジャースポーツのひとつです。 https:/...

シドニー五輪メダリストである永田克彦さんは「日本人に足りないもの・・・つまり“根元から動く”ことができれば、欧米人に力負けしない。」と断言します。今回は、欧米人と日本人の下半身の動きの違いです。 https://youtu.be/uANIZWu9Xkk 欧米人は、股関...

欧米人は、生まれながらに大きなパワーを発揮する動きができます。ならば、日本人は欧米人に力負けするのは仕方がない？いや、そのようなことはありません。欧米人のような体の動きに改善すればよいのです。 https://youtu.be/EY7tpxeEgmE 欧米人の動きの...

２０２０年の東京オリンピック・パラリンピック招致活動の一方、やはり気になっていたのは「レスリングが正式種目からはずされるか？」ということ。レスリングの歴史を考えればはずされることはない！と信じていましたが、正式決定した時はホッとしました...

「エアリアル・アート・ダンス・プロジェクト」代表の若井田久美子さんがお届けする空中エクササイズ「ライレア」第４弾です。 https://youtu.be/3GkWq1r2xfU 空中エクササイズ「ライレア」のご紹介は今回が最後（とりあえず）。恐らくフィットネスやヨガ...