空中エクササイズ「ライレア」PART-4 by 若井田久美子

「エアリアル・アート・ダンス・プロジェクト」代表の若井田久美子さんがお届けする空中エクササイズ「ライレア」第4弾です。

空中エクササイズ「ライレア」のご紹介は今回が最後(とりあえず)。恐らくフィットネスやヨガに従事する人なら「ライレア」の効果は、これまでの映像だけでも充分想像できると思います。「マーメイド」のポーズは、お通じが改善されるポーズとして

女性に人気があります。そう!内臓も普段の重力から開放してあげると、本来の働きをしてくれるようです。映像後半には、全身をティシューに委ねるシーンがあります。この感覚は想像しにくいかもしれませんが、その心地よさに感動して涙する人がいるほど。もしかしたら日常的な重力は、心にも大きなストレスを与えているのかも知れません。空中エクササイズ「ライレア」。注目のエクササイズです!

Aerial Art Dance Project  http://www.aerial-artdance.com/