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http://www.youtube.com/watch?v=F11tPNMXBgs 昨秋、クラヴマガ・ジャパン 秋季セミナーを取材させていただきましたので、そのときの模様をお伝えします。この日は東京地方はひどい悪天候だったのですが、そのような状況下でも多くの人が集まり、身を守る...

http://www.youtube.com/watch?v=SvZLRvkdYm4 世田谷レディースの動画第二弾です。今回はパス練習などが中心。あらゆるスポーツに共通して言えることですが、基礎練習を繰り返し繰り返し行うことが強さの秘密ではないでしょうか。ひとつのボールを一生懸命...

http://www.youtube.com/watch?v=0BuEr-_8i8k 「アーサナのセルフアジャスト」をテーマにしたヨガ棒入門編の第二章。ご紹介いただく柴田彩先生によると「ヨガ棒は、壁などのサポートが必要な動きもマットの上でチャレンジ出来ること。そして、あと少し伸び...

http://www.youtube.com/watch?v=PtAIs0CfVNQ 男スポーツの代表とも言えるラグビーですが、しっかり女性も楽しんでいます。今回撮影を協力していただいたのは、2011年に日本一となった「世田谷レディース」。シーズン終了後だったので皆さん笑顔で協力して...

http://www.youtube.com/watch?v=cCbnLuB3rh0 「ほぐす・ゆるめる」をテーマにしたヨガ棒入門編の第一章。ご紹介いただく増田具子先生は「ヨガ棒を使うことにより更にアーサナを深めていくことができたり、また意外に動いてない所があったんだ・・・。棒を...

http://www.youtube.com/watch?v=hswZyyCacKI 2011年12月29日。トシ先生ご夫婦によるシークレットＹＯＧＡがお台場某所で開かれました。「年内に何かやりたいなあ・・」という生徒さんの何気ない一言から急きょ開催することになり、場所を提供してくれる人...

http://www.youtube.com/watch?v=tbknhLDr2Ks ＪＫＦＡクリスマスダンスパーティ2011（一般社団法人日本こどもフィットネス協会主催）の「うんちっちのうたダンスコンテスト」でグランプリに輝いたのはフリーの部で出場した「ワンダフル・ピコレット・プニ...

http://www.youtube.com/watch?v=eJjFnvWj0DE アーサナのセルフアジャストだけではなく、今や各方面から期待されているヨガ棒。その入門編です。テーマは「ほぐす・ゆるめるウォーミングアップ的手法」「アーサナのセルフアジャスト」「高齢者・障害者の機...

謹んで新年のお慶びを申し上げます。 昨年、日本は東北地方太平洋沖地震、相次ぐ水害に見舞われ、大きなダメージを受けました。 事前に計画していたexfit TVのオープンにつきましても再検討が必要となりましたが、さまざまな運動指導者の方々に被災者の方...

http://www.youtube.com/watch?v=SJzoFzql3Jc 最初「3Ｄアクロバットって何？」と思いました。どうやら「3Ｄアクロバット」という呼び名はつばさ基地オリジナルのようです。簡単に言うと、普通「バック転」や「バック宙」をやる場合は、一瞬動きを止めて体...