ヨガ・瞑想ティーチャーの中島正明（masa）先生の「瞑想」PART-３。今回は、実際に座ってみましょう。短い時間ですが、目を閉じて中島先生の言葉に耳を傾けてください。気持ちがスッキリすると思います。
忙しいの「忙」は「心を亡くす」と記しますが、心を亡くしてしまったら仕事や人間関係、家庭など身近なところで様々な影響が現れるもの。もし、あなたが「いつも心を元気に保つこと」ができれば、あなたはもちろん、あなたの周りの人たちもきっとハッピーになると思います。「忙しくて・・・」と最初から避けるのではなく、5分で構わないので一度お試しください。
中島正明 http://www.masa-yoga.com/
スタジオロータスエイト http://www.lotus8.co.jp/
