カラリパヤット PART-3

インド伝統武術カラリパヤット。今回は基本となる8つの動物のポーズから、象、猫、蛇のポーズをご紹介します。

基本の動物ポーズは、象、ライオン、猪、蛇、雄鶏、魚、猫、馬の8つ。このポーズを通して体全体の筋力、バランスなどを整えていきます。これらのポーズを見ると、カラリパヤットが「動的ヨガ」と言われる理由が分かるような気がします。また、これらのポーズは次回ご紹介する武器術に必要な動き、武器術と共通する動きになります。

カラリ スタジオ ジャパン