今回は「競歩」の基本を再アップします。「競歩」は陸上競技の中でも特にマイナーと言われています。自ら望んで「競歩」を始める人はほとんどいないと言われています。しかし「競歩」によって走力がアップした！という方が多いのも事実なのです。
「競歩」は、見た目以上にハードは競技です。走力だけではなく持久力もかなりアップすると言われています。そう、一般ランナーや一陸上愛好家にとって良い事が多い。「競歩とランニングは使う筋肉が違うから…」などとネガティブな考え方を持っている人もいるようですが、正しく歩けば、そんなことはありません。現に、この撮影にご協力いただいた選手たちは「競歩の効果」を実感しています。是非、ご参考にしてください。
