志田香織 美しい歩き方 PART-2

今回は、身体をほぐす体操と脚の動きの練習法をご紹介します。

美しく歩くためには、身体をほぐすことが大切です。特に背中が重要になります。

脚の動きの練習では、スムースな体重移動を体得していただきます。

 

 

オフィシャルホームページ:http://www.happywalk1107.com/

 

体質改善ウォーキング

志田香織