関節に負担をかけずにできる全身運動「ジャイロトニックメソッド」。一度体験すると、ほとんどの人が一般的なマシントレーニングとは全く違う不思議な感覚に魅せられます。
今回、インタビューに応えていただいた高橋淳子トレーナー、荒和尚トレーナーも、初めてジャイロトニックを体験した時の不思議な感覚に驚いたそうです。取材時に、スタジオ代表の井上朱美さんから「感覚的に一番わかりやすい」ということで、所謂「レッグエクステンション」を体験させていただきました。
筋肉を伸ばしながらエクササイズしている感覚。関節にスペースをつくりながらエクササイズしている感覚で、確かに経験したことのない不思議な・・・でも間違いなく気持ちイイ感覚。「ジャイロトニック」は、体だけではなく心への影響も注目されている理由がわかりました。
