関節スペース– tag –

関節に負担をかけずにできる全身運動「ジャイロトニックメソッド」。一度体験すると、ほとんどの人が一般的なマシントレーニングとは全く違う不思議な感覚に魅せられます。 https://youtu.be/Lo_6HMaiCoI 今回、インタビューに応えていただいた高橋淳子ト...

1980年代、ニューヨークでダンサーを中心に、自らの怪我を通して考案した「ジャイロキネシスメソッド」を指導していたジュリウ・ホバス氏は、街に捨てられた回転椅子を見て「ジャイロトニック」を思いつきます。 https://youtu.be/TQgfqMu6jdE 「関節にス...

ジャイロキネシスは、優れたバレエダンサーとして知られたジュリウ・ホバス氏が、自らの怪我を通して辿り着いたヨガスタイルのエクササイズ。その特徴はヨガ、太極拳、気功、バレエ、水泳をベースにした円や螺旋を描くような動きと呼吸を組み合わせにあり...