ヨガ– category –

http://www.youtube.com/watch?v=qjeqojFyn0w 「高齢者・障害者の機能改善的手法」をテーマにしたヨガ棒入門編の第三章。ご紹介いただく宮田友見先生によると「ヨガ棒は、年齢の高い方、身体に不調のある方にでも対応し、活用して身体をメンテナンスできる...

http://www.youtube.com/watch?v=0BuEr-_8i8k 「アーサナのセルフアジャスト」をテーマにしたヨガ棒入門編の第二章。ご紹介いただく柴田彩先生によると「ヨガ棒は、壁などのサポートが必要な動きもマットの上でチャレンジ出来ること。そして、あと少し伸び...

http://www.youtube.com/watch?v=cCbnLuB3rh0 「ほぐす・ゆるめる」をテーマにしたヨガ棒入門編の第一章。ご紹介いただく増田具子先生は「ヨガ棒を使うことにより更にアーサナを深めていくことができたり、また意外に動いてない所があったんだ・・・。棒を...

http://www.youtube.com/watch?v=hswZyyCacKI 2011年12月29日。トシ先生ご夫婦によるシークレットＹＯＧＡがお台場某所で開かれました。「年内に何かやりたいなあ・・」という生徒さんの何気ない一言から急きょ開催することになり、場所を提供してくれる人...

http://www.youtube.com/watch?v=r_dPlwm-5Lg 脳梗塞で半身障害になってしまった女性との出会いから生まれた「ヨガ棒」。「筋肉に仕事をさせない」ことで関節可動域を広げるという発想は、熱心にハンディキャップヨガに取り組む峯岸道子先生だから生まれた...

http://www.youtube.com/watch?v=NLGnoG2CwnI ＴＭＭ・・・これは峯岸道子先生、山本俊朗（トシ）先生、中島正明（マサ）先生の名前の頭文字をとってネーミングされました。ここ数年、日本ではヨガ愛好者が急増していますが、ヨガの情報が多くなればなるほ...

https://youtu.be/OZmPSbzWoZs 昨年YOGAの新境地としてヨガフェスタで注目を集めたYOGAデモンストレーション「調和」が、今年も峯岸道子先生を中心に様々なヨガの先生方が集結し演じられました。素敵な音楽と斬新な演出・・・今回も「YOGAは芸術だ！」と誰...

https://youtu.be/NSlwLq2jTTo ハンディキャップヨガで注目されている峯岸道子先生が、ヨガフェスタ２０１１で発表した「YOGA棒」のデモンストレーションです。  ご興味のある方は下記へお問合せください。 ヨガ棒 → http://www.yogaworks.jp/ ヨガWS・そ...

http://www.youtube.com/watch?v=ocKxqyersiI 今回は、自宅や会社でデスクワークの合間に簡単にできる「自律神経を調整するヨガ」をご紹介します。 ポイント ①椅子の背もたれをもって自分の方に押すようにしながら、背骨を長くしたまま雑巾を絞るように 体...

http://www.youtube.com/watch?v=RxV27Ew0odk 今回は、自宅や会社でデスクワークの合間に簡単にできる「腰のハリを軽減するヨガ」をご紹介します。 ポイント ①片方の足の上に、もう片方の足をのせます。足首ではなく、すねの骨をのせるようにします。 ②膝...