ヨガ– category –

http://www.youtube.com/watch?v=lX8PdtEuiek ヨガと聞くとポーズをイメージする方が多いと思いますが、そうではありません。大切なことは呼吸と心に集中して自分の身体・命と向き合い、身体の内側から生まれるエネルギーを感じること。 今回は、自宅や会...