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最近、自転車のテレビ番組が多いように感じます。自転車の楽しみ方がいろいろなカタチで紹介されることはとてもうれしいことです。子供の頃から自転車を乗っているので、あらためて自転車の乗り方を教えてもらう…なんてことは、あまり想像しないのですが、...

シドニー五輪レスリンググレコローマンスタイル６９キロ級銀メダリスト永田克彦さんのスペシャルトーク第二弾です。永田さんの言う基本トレーニングとは「カラダの正しい使い方を覚えること」。基本がしっかりしていれば、競技力は上がり、故障しにくく、...

2011年の秋に撮影したアクション＆アクロバットスタジオ「つばさ基地」代表の秋本つばさ先生の「女子技アクロ」を再配信します。 https://youtu.be/BJ6WmXyIZ-k アクション女優としても活躍する秋本つばさ先生。その指導法の評価はとても高く、多くの若い...

シドニー五輪レスリンググレコローマンスタイル６９キロ級銀メダリスト永田克彦さんのスペシャルトークです。独自のトレーニング方法を模索しはじめたきっかけは、筋力をつけただけでは外国人に勝てないことを痛感したこと。外国人のスピード・パワーの前...

今回は、YouTubeで再生回数10万回を突破した「フラ基礎講座　下半身編」にご出演いただいたフラ リノリノ アーヌエヌエ蟻坂綾さんの動画をあらためてご紹介します。 https://youtu.be/o_cI9oUHb2E 幼少から始めたクラシックバレエで培われた確かな表現力・...

クリケットの基本動作「打つ」編です。ご存知のようにクリケットのバットは少し見慣れない形をしています。ウィケットを守るために下から上にすくい上げるように打つのが基本。「バットの幅も広いし、簡単に打てそう・・・」に見えますが、意外に難しい。 ...

さて、若干公開が遅れてしまいましたが、今回はパーシャルエクササイズシリーズのトリを飾る、レッグラインを整えるエクササイズです。 https://youtu.be/92Nv6cA699A このムービーは2002年、松下電器産業株式会社様(当時)とICO / Fitness Club Onlineが共...

クリケットの基本動作「投げる」編です。ボールをバッターに向かって投げる時にヒジを曲げない。そして助走をつけて投げてもよい・・・ことが特徴です。「ちょっと投げにくそうだな・・・」と思いますが、世界には150キロを越す投球をするボーラー（投手）...

野球の原型と言われるクリケット。今年、「巨人の星」のクリケット版がインドで人気・・・という話題もありました。とにかくクリケットは世界的にはメジャースポーツ。まずはルールの基本を超簡単にまとめました。 https://youtu.be/l-foaW1WUKw 従来のク...

競技人口がサッカーに次ぐ世界第二位･･･今回はクリケットです。日本ではあまり馴染みがありませんが、実は明治維新後いち早く日本に導入された西洋スポーツです。野球の原型とも言われ、世界的にはとても人気の高いメジャースポーツのひとつです。 https:/...