ファンクショナルトレーニング 2 by 岩 切 誠

ファンクショナルトレーニング専門ジム「fitbox FunC」代表の岩切誠さんがストレッチと最新ギア「ViPR」を使ったトレーニングを紹介します。

fitbox FunCで行われるストレッチは「体を3Dに動かすための準備」という明確な目的に沿って選ばれています。さらに「フレックスクッション」を使ったり「ダイナミックストレッチ」を取り入れたりしながら、とにかくお客さんが飽きない工夫がされています。「ViPR」は最新ギア。使い方はいろいろあるのですが、今回ご紹介いただいたのは基本の基本。パッと見た感じではラクそうに見えますが、意外に・・いや・・かなりハード。股関節の使い方が下手な日本人にはピッタリのトレーニングだと思います。このような最新ギアでトレーニングできるのも嬉しいです。

fitbox  FunC   http://www.pgf97.jp/