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最近注目を集めている「肩甲骨」。この「肩甲骨」に20年以上前から着目している「肩甲骨ヨガ」考案者の峯岸道子さんの登場です。 https://youtu.be/OAjW2ojVX3I 彼女はヨガの指導者としても有名ですが、ヨガを指導する前は、バリバリのフィットネスインス...

原因不明の高熱がＲＵＭＩさんの愛娘を襲ったのは一歳の時。運動神経系の脳にダメージを受け、生後2カ月位の状態に戻ってしまった我が子を前にして、彼女を駆り立てたのは医者からのアドバイスでした。「脳はシナプスをつなげようとするので、その手助けを...

ライフル射撃「番外編」です。ご出演いただいた小林直史選手、小泉茉優選手は大学生。撮影中は真剣そのものですが、撮影の合間には大学生らしさを垣間見ることができました。 https://youtu.be/ad974tbIoMo わずかなミスが勝敗を左右するライフル射撃競技...

赤ちゃんはママの感情を読み取ることができる。ダンスの上手い下手は全く関係ありません。ＲＵＭＩさんは、「大切なのは“気持ち”・・・とにかく赤ちゃんに“ママ、楽しそう！”と感じてもらうこと」をとても強調します。実は、ＲＵＭＩさんには「気持ちのチ...

抱っこされた赤ちゃんとママが、目を合わせながらフラダンスを一緒に踊る。赤ちゃんはママを感じる。同時に赤ちゃんも、きっとハワイアン音楽の持つ「南国の空、波、風」をママと一緒に感じていると思います。 https://youtu.be/9wtJDZWlS98 リトミックは...

2013年のラスト動画は、ハワイアンリトミック予告編です。 赤ちゃんの時から音楽に触れることで様々な効果が現れると言われるリトミック。今や迷ってしまうほど様々なリトミックがあります。そのような中、exfitTVが注目したのは「ハワイアンリトミック」...

ライフル射撃「エアライフル」編です。直径4.5cmの標的の中心を10ｍ離れたところから立射で撃つ競技。エアライフルとは空気銃のことですが、一般に市販されている空気銃とは違い、競技に使用する銃は銃砲所持の許可証が必要です。 https://youtu.be/01pfxy...

ライフル射撃「伏射」編です。これまでご紹介した「立射」「膝射」の中でも最も安定した射撃姿勢です。裏を返せば「伏射」のミスが試合結果を左右する可能性が高いということ。トップレベル選手ともなれば、極わずかな集中力の乱れが、結果に大きく影響す...

ライフル射撃「膝射」編です。姿勢を保持するコート（スリング）を使用し、しっかり射撃姿勢を整えるのですが、本当に丹念に姿勢をつくります。膝や肘を何回も伸ばしたり曲げたり・・・コートのシワの寄り方まで注意している印象でした。 https://youtu.be...

今回は、ライフル射撃の射撃姿勢「立射」をたっぷり見ていただきます。「立射」は射撃姿勢の中で最も姿勢を安定させることが難しいと言われています。ただ単に銃を構えていると思ったら大間違い。銃を安定させるために、頭・肘・腰の位置、足幅などに細心...