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http://www.youtube.com/watch?v=hwVK0YL2KPk 入門編の公開から少し時間が経ってしまいましたが、今回はreaps-factory.side-BさんによるMTBプライベートスクール・午後の部の様子の一部を初級編としてまとめてみました。 当初は初級編で完結させるつもりで...

http://www.youtube.com/watch?v=df9eIw7nPpw 去る４月２２日、横浜で行われたベアフットランニング体験会のパート２です。今回は実践編として練習の一部をご紹介します。「重心を先に移動する」「地面を後ろに蹴らない」「体のバネを使う」・・・この３つ...

http://www.youtube.com/watch?v=bn9lQx65xMI 去る４月２２日、横浜でベアフットランニングの体験会が開かれました。講師は、日本ベアフットランニング協会代表理事の吉野剛先生です。今回は、その講義の一部を紹介します。多くのランニング愛好家が「ベア...

http://www.youtube.com/watch?v=bPrK5YWANSA お待たせしました。ベアフット（裸足）ランニングの第一人者吉野剛先生によるベアフットランニング“走り方編”です。基本は「重心を先に移動する」「カラダのバネを使う」「地面を後ろに蹴らない」の３つ。この...

http://www.youtube.com/watch?v=GE3_HS3t6gY 前回までダブルダッチの入門編をご紹介しました。今回はＮＰＯ法人ＺＥＲＯさんのパフォーマンスです。様ダブルダッチの普及活動で忙しい中、撮影にご協力いただきまして本当にありがとうございました。ＺＥＲ...

http://www.youtube.com/watch?v=y08O8KlPCQE ベアフット（裸足）ランニングの第一人者吉野剛先生によるベアフットランニングPART-２です。ベアフットランニングをはじめる時の注意点をお聞きしました。子供に比べて大人の場合、今までの走ってきた経験や...

http://www.youtube.com/watch?v=pt2Ky3yN02g 今回ご紹介するのは「釵（サイ）」の型のひとつ。釵は「かんざし」を意味し、もともとは人体の形を模したインドの仏具より考案されたと言われています。琉球王朝時代には、現在の警部に当たる大筑（うふちく）...

http://www.youtube.com/watch?v=GAgEv8p_vLI 今回は「跳び方」のバリエーションと「ターナーチェンジ」という技を紹介します。「跳び方」は一定のリズムをキープすることがポイント。あとは動画で紹介している跳び方を自分なりにアレンジすれば、 派手な...

http://www.youtube.com/watch?v=pdeFF7vfQB0 ベアフットランニングの第一人者吉野剛先生によるベアフットランニングPART-1です。恐らく吉野先生の話を聞くとベアフットランニングのイメージが変わると思います。裸足で走ると足裏の感覚が直に伝わってくる...

http://www.youtube.com/watch?v=klPqxKc02jg ランニングが大好きなのに故障して走れない人も多いはず。そのような中、注目されはじめたのが「ベアフット（裸足）ランニング」。裸足で走ったら体へのダメージは大きいに決まっている・・・あなたも、そのよ...