記事が遅くなってしまいましたが、今回は久々にベーシックなパーシャルエクササイズをご紹介します。
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このムービーは2002年、松下電器産業株式会社様(当時)とICO / Fitness Club Onlineが共同制作したムービーです。Panasonic hi-hoでの公開停止に伴い、2005年にICOで引き取らせていただきました。
インストラクション：吉田美穂
監修：中原 雄一
