アクション女優の秋本つばささん。実はストレッチの達人としても知られています。アクション女優という体を酷使する仕事だからこそ体のメンテナンスには人一倍気をつける必要がありました。そして考案されたのがネリネリ体操。
ネリネリ体操は、ストレッチ前やストレッチ中に応用できる体操です。特にアクション俳優やパフォーマーの間では注目されています。一般の方でも即”気持の良さを体感できる”体操です。
今回は一部を数回に分けてご紹介します。気になる方はダウンロード販売をしていますので、是非。
秋本つばさ ネリネリ体操 ①
