2012月/11

ダンス ♪ うんちっちのうた ♪ダンスコンテスト by JKFA

2011年12月10日、横浜赤レンガ倉庫大ホールにて一般社団法人日本こどもフィットネス協会主催「JKFAクリスマスダンスパーティ2011」が開催されました。注目は「うんちっちのうたダンスコンテスト」。全国で予選を通過し決Read More…

1612月/11

ヨガ棒ワークショップ by 峯岸道子

脳梗塞で半身障害になってしまった女性との出会いから生まれた「ヨガ棒」。「筋肉に仕事をさせない」ことで関節可動域を広げるという発想は、熱心にハンディキャップヨガに取り組む峯岸道子先生だから生まれたと言えます。この「筋肉に仕Read More…

1312月/11

ダイエットとマシントレーニング by 天童あゆみ

ボディビルダーとして体重のコントロールは常に行ってきました。その経験からダイエット成功の秘訣をご紹介します。

0912月/11

エクストリームキック by 野獣仙田

アクション映画のヒーローのような格好良さを派手に演出できるエクストリームキック。映画の中であれば、必ずスローモーションになるような魅力的なアクションですから、パフォーマーの間では以前から注目されているようです。

0612月/11

YOGA TMMワールドシリーズVol.1 by TMM

TMM・・・これは峯岸道子先生、山本俊朗(トシ)先生、中島正明(マサ)先生の名前の頭文字をとってネーミングされました。ここ数年、日本ではヨガ愛好者が急増していますが、ヨガの情報が多くなればなるほど、見た目やテクニックを気Read More…

0212月/11

3Dアクロ&エクストリームキック by野獣仙田&SASSY

アクションスタジオ「つばさ基地」の野獣仙田先生とSASSY先生による「3Dアクロバット」&「エクストリームキック」動画の予告編です。簡単にはマネできない技ですが、練習を重ねてパフォーマンスの流れの中でできるようになれば誰Read More…

2911月/11

女子技アクロ by 秋本つばさ

むか〜し昔、その昔。格闘技や武道の練習に全精力を注ぎ込んでいたころ。とあるアクションクラブの練習会に誘われて参加したことがあります。もともとブルース・リーが大好きで、喜び勇んでその輪の中に飛び込んでいってみたのですが…。

2511月/11

護身術 クラヴマガ PART-4 (拳銃を向けられたら) by 阿部大史

今の日本では、このようなシーンに遭遇することも考えられますので、第四回目は、「ピストルを向けられた時」の動きをご紹介します。 クラヴマガ・ジャパン http://www.kravmaga.co.jp/ クラヴマガ・ジャパRead More…

2211月/11

女子技アクロ&殺陣 予告編 by 秋本つばさ

アクションスタジオ「つばさ基地」の代表 秋本つばささんが登場します。女性パフォーマーが応用できるアクロバット「女子技アクロ」と、時代劇に欠かせない「殺陣(たて)」をご紹介します。今回は、本当にご紹介程度ですが、アクロバッRead More…

1811月/11

女子マシントレーニング 美しい姿勢 PART-2 by 天童あゆみ

今回は、美しく見せるための姿勢をご紹介します。ポイントは、みぞおちから上体を上の方に引き上げ、胸郭を広げるように胸式呼吸をします。肩、背中はお尻の方に向かって脱力します。これだけでもお腹が凹み、シェイプアップされたようにRead More…