ラート 2 by 森更紗

森更紗選手に、ラートの「直転」と「斜転」の基本的なワザを紹介していただきました。ラートをはじめて見た時、「回っている最中に指をラートに挟んでしまいそう・・」とドキドキしました。しかし少し慣れれば指をラートと床の間に挟むことはほとんどないそうです。また「ラートは、相当な体力がないとできないだろう・・」と思いました。しかし「斜転」は、それなりの経験、体力がないと回れませんが、「直転」の簡単なワザであれば、足をベルトで固定できるため、誰でもすぐに回れます。

「手や脚の筋力が相当必要だろう・・・」と思いがちですが、一番大切なのは手や脚の筋力ではなく、しっかりした体幹とのこと。最近、森選手は、体幹をさらに強化するため、ピラティスを習い始めたそうなのですが、意外にもラートにすごく近い感覚をもったそうです。もしかしたら、ピラティスをやっている人はラートを上手く回せるかもしれません。

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