スポーツに関する総合的な情報を紹介する番組です。トレーニング方法、上達するためのコツなどを紹介しています。

134月/12

琉球古武道 釵(サイ )by 與儀會舘

今回ご紹介するのは「釵(サイ)」の型のひとつ。釵は「かんざし」を意味し、もともとは人体の形を模したインドの仏具より考案されたと言われています。琉球王朝時代には、現在の警部に当たる大筑(うふちく)と呼ばれる人々が携帯し、

104月/12

ダブルダッチ 入門編PART-2 by ZERO

今回は「跳び方」のバリエーションと「ターナーチェンジ」という技を紹介します。「跳び方」は一定のリズムをキープすることがポイント。あとは動画で紹介している跳び方を自分なりにアレンジすれば、

064月/12

ベアフットランニング PART-1 by 吉野 剛

ベアフットランニングの第一人者吉野剛先生によるベアフットランニングPART-1です。恐らく吉野先生の話を聞くとベアフットランニングのイメージが変わると思います。裸足で走ると足裏の感覚が直に伝わってくるためカラダの使い方がRead More…

034月/12

ベアフット(裸足)ランニング 予告編 by 吉野 剛

ランニングが大好きなのに故障して走れない人も多いはず。そのような中、注目されはじめたのが「ベアフット(裸足)ランニング」。裸足で走ったら体へのダメージは大きいに決まっている・・・あなたも、そのように誤解していませんか? Read More…

303月/12

琉球古武道 棒 by 與儀會舘

今回ご紹介するのは「棒」の型のひとつ。沖縄の棒の起源は、色々あり農具のかつぎ棒説、槍、また中国の棒説等があるが定かではありません。しかし現在伝わっている多くの型名が沖縄の人名や土地の名で残っている事から、技の体系は琉球のRead More…

273月/12

ダブルダッチ 入門編 PART-1 by ZERO

ダブルダッチで一番難しい「縄のまわし方」の基本と「縄の入り方」をご紹介します。簡単そうに見えて実は左右同じように縄をまわすのはとても難しいです。しかも跳ぶ人のリズムに合わせて縄をまわすためホントに難しいです。

233月/12

琉球古武道(ヌンチャク) by 與儀會館

現在、琉球古武道という名称がありますが、本来沖縄では空手と古武術を切り離して考えることはできなかったという。両方できて初めて真の武術家・武道家と言われたそうだ。そのため沖縄空手(上地流・剛柔流・小林流など)の有段者の方々Read More…

203月/12

琉球古武道 予告編 by 與儀會舘

日本には“古武道”と言われるものが数多く存在しています。その中でも“琉球古武道”は中国の影響を受けて独自に発展し今に伝えられています。琉球古武道の特徴は、

093月/12

スラックライン by 岡 本 啓

綱渡りとトランポリンが融合したスポーツ「スラックライン」。今回は数少ないスラックライン常設ジム「ZERO Fight & Fit」代表の岡本啓先生にご協力いただきました。