今回はフォームづくり。
フォームづくりのテーマは、【足幅・地面へどうエネルギーを伝えるか】です。
・全体を通じて足幅と地面へどうエネルギーを伝えて、推進力に変える為の種目。
・１つ１つにテーマを持たせ、異なった条件でも目的は変えず、身体で体感して頂きながら、気付きにつなげる。
・フラットな状態で感覚を作り、アジリティラダーを用い、条件をつけてより神経や感覚へアプローチ。
飯山大輔オフィシャルブログ：http://daisukeiiyama.blogfit.jp/
Heartful Runners 主宰
ランニングアドバイザー
飯山大輔
