エアロビクス– tag –

http://www.youtube.com/watch?v=0znWvJlxwo8 今回はフォームづくり。 フォームづくりのテーマは、【足幅・地面へどうエネルギーを伝えるか】です。 ・全体を通じて足幅と地面へどうエネルギーを伝えて、推進力に変える為の種目。 ・１つ１つにテーマを持...

http://www.youtube.com/watch?v=XGW7aygZ_Ps 今回のテーマは・・・ 1.上半身と下半身、体幹部分と足をつなぐ腸腰筋へのアプローチ。 2.着地時のリリースポイントとふくらはぎへのアプローチ。 3.対角線の体幹へのアプローチ。動きの中での体幹保持を行な...

https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=QeAaG11ciJs 4月24日（日）東陽町YMCA（東京）で「エアロ☆運動会」（主催：橋本芳志乃さん）が開催されました。東日本大震災もあり開催中止も考えたそうですが、当日は被災地から参加した方もい...