スポーツに関する総合的な情報を紹介する番組です。トレーニング方法、上達するためのコツなどを紹介しています。

273月/12

ダブルダッチ 入門編 PART-1 by ZERO

ダブルダッチで一番難しい「縄のまわし方」の基本と「縄の入り方」をご紹介します。簡単そうに見えて実は左右同じように縄をまわすのはとても難しいです。しかも跳ぶ人のリズムに合わせて縄をまわすためホントに難しいです。

233月/12

琉球古武道(ヌンチャク) by 與儀會館

現在、琉球古武道という名称がありますが、本来沖縄では空手と古武術を切り離して考えることはできなかったという。両方できて初めて真の武術家・武道家と言われたそうだ。そのため沖縄空手(上地流・剛柔流・小林流など)の有段者の方々Read More…

203月/12

琉球古武道 予告編 by 與儀會舘

日本には“古武道”と言われるものが数多く存在しています。その中でも“琉球古武道”は中国の影響を受けて独自に発展し今に伝えられています。琉球古武道の特徴は、

093月/12

スラックライン by 岡 本 啓

綱渡りとトランポリンが融合したスポーツ「スラックライン」。今回は数少ないスラックライン常設ジム「ZERO Fight & Fit」代表の岡本啓先生にご協力いただきました。

271月/12

女子ラグビー PART2 by 世田谷レディース

世田谷レディースの動画第二弾です。今回はパス練習などが中心。あらゆるスポーツに共通して言えることですが、基礎練習を繰り返し繰り返し行うことが強さの秘密ではないでしょうか。ひとつのボールを一生懸命に追いかける、つなぐラグビRead More…

201月/12

女子ラグビー PART1 by 世田谷レディース

男スポーツの代表とも言えるラグビーですが、しっかり女性も楽しんでいます。今回撮影を協力していただいたのは、2011年に日本一となった「世田谷レディース」。シーズン終了後だったので皆さん笑顔で協力してくれました。実は日本一Read More…

0111月/11

女子マシントレーニング PART-1 by 天童あゆみ

男性と比べて体幹部分が弱い女性にとって、マシントレーニングは体幹がぶれずに、狙った部位のトレーニングが安全且つ効率的にできることが最大のメリットです。

2510月/11

女子マシントレーニング予告編 by 天童あゆみ

理想体形をつくるノウハウを一番もっているのは、ボディビルダーと言われています。彼らは運動・食事・休養のバランス感覚を自ら体験しているからです。今回は多数の女子ボディビルタイトルを獲得し、現在ボディメイキングアーティストとRead More…

309月/11

須田竜太 カポエィラ PART-1

カポエィラは、奴隷としてブラジルにつれてこられたアフリカの黒人たちが、自分たちの身を守るため、自分たちの心の自由を求めるため、ダンスにカモフラージュして練習した護身術・殺人術がルーツと言われています。音楽と一緒に練習してRead More…