スポーツに関する総合的な情報を紹介する番組です。トレーニング方法、上達するためのコツなどを紹介しています。

0111月/2011

女子マシントレーニング PART-1 by 天童あゆみ

男性と比べて体幹部分が弱い女性にとって、マシントレーニングは体幹がぶれずに、狙った部位のトレーニングが安全且つ効率的にできることが最大のメリットです。

2510月/2011

女子マシントレーニング予告編 by 天童あゆみ

理想体形をつくるノウハウを一番もっているのは、ボディビルダーと言われています。彼らは運動・食事・休養のバランス感覚を自ら体験しているからです。今回は多数の女子ボディビルタイトルを獲得し、現在ボディメイキングアーティストとRead More…

309月/2011

須田竜太 カポエィラ PART-1

カポエィラは、奴隷としてブラジルにつれてこられたアフリカの黒人たちが、自分たちの身を守るため、自分たちの心の自由を求めるため、ダンスにカモフラージュして練習した護身術・殺人術がルーツと言われています。音楽と一緒に練習してRead More…