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今回は、空中エクササイズ『ライレア』を再アップします。LAIREA（ライレア）とはAERIAL（エアリアル）を反対から読んだもの。エアリアル•アート•ダンス•プロジェクトの代表若井田久美子さんがエアリアルの練習によって腰痛が改善した経験から生まれた空中...

アクション女優の秋本つばささんが考案した「ネリネリ体操」第二弾です。今回は初歩の初歩…でもネリネリ体操の気持良さがすぐに実感できる動きをご紹介します。 https://www.youtube.com/watch?v=3p81XXNu-BI ネリネリ体操は、秋本つばささんがアクション...

アクション女優の秋本つばささん。実はストレッチの達人としても知られています。アクション女優という体を酷使する仕事だからこそ体のメンテナンスには人一倍気をつける必要がありました。そして考案されたのがネリネリ体操。 https://youtu.be/rHxW-LWw8...

今回は、躰道の基本的な呼吸法。動画の後半には皆さんが日常生活でできる呼吸法をご紹介します。 https://youtu.be/wVxFwlb6iS8 今でこそ呼吸と体や気（エネルギー）の密接な関係は極自然なことのように思われていますが、躰道では、呼吸ではなく「体気」...

今回は、第６回世界躰道選手権大会から、競技の中で最も注目されている「展開競技」をご紹介します。 https://youtu.be/ZdTOWSuvCdc 最初に登場するのは日本Bチーム（新潟県）、次が日本Aチーム（山梨県）です。この大会ではAチームが優勝、Bチームが準優...

今回は躰道の「法形」をご紹介します。「法形」とは空手で言う「型」です。演武していただいたのは中野哲爾さんと中嶋晶子さん。中野哲爾さんのキレのあるダイナミックな動き、中嶋晶子さんのしなやか且つ凛とした動きに注目です。 https://youtu.be/RA3Fx...

躰道の実技篇です。今回は躰道の基本中の基本「運足八法」と「基本技」「相対攻防」をご紹介します。空手界では知らない人がいない祝嶺正献最高師範が沖縄の「手（ティー）」を母体として考案された躰道の特徴のひとつは「完璧な防御をしながら攻める」こ...

平成26年4月20日（日）。日本武道館で行われた第58回全日本銃剣道優勝大会防衛省第一部決勝戦 ４２普通科連隊（熊本）対２２普通科連隊（宮城）戦の中堅、副将、大将戦です。前回に引き続き、物凄い迫力の真剣勝負です。武道に興味のない方も是非ご覧下さ...

躰道の「展開競技」は、他の武道にはないユニークな競技です。30秒以内に一人の主役が5人の脇役を倒すというアクションショーのような、一般の人が見て最も楽しめる競技と言えます。しかし、ただ単純に「見て楽しい競技」ではありません。 https://youtu.b...

平成26年4月20日（日）。日本武道館で第58回全日本銃剣道優勝大会が行われました。全て団体戦で行われたこの大会の防衛省第一部決勝戦 ４２普通科連隊（熊本）対２２普通科連隊（宮城）戦を2回に分けてご紹介します。今回は先鋒と次鋒戦です。物凄い迫力で...