カポエィラ– tag –

http://www.youtube.com/watch?v=I197U1RSedk カポエィラでは、腹筋はとても大切な筋肉です。今回はカポエィラのパフォーマンスを上げるためのトレーニングをいくつかご紹介します。 須田竜太主催　カポエイラ教室「カポエィラ・テンポ」 http://www.capoe...

http://www.youtube.com/watch?v=7ICu2CssBsE 私たちのカポエィラは、「カポエィラ ヘジォナウ」といってアクロバティックな動きが多い特徴があります。ショーなどでは、跳び蹴りを多用するため、ジャンプ力を鍛える必要があります。今回は、そのジャンプ...

http://www.youtube.com/watch?v=rlKWuohO6-E 今回は、「アウー」（側転）と「アルマーダ」（回転蹴り）をご紹介します。 カポエィラの特徴的な動きである「アウー」（側転）は、普通の側転と違い、両腕をしっかり着地させてから、体幹を中継地点にして上...

http://www.youtube.com/watch?v=cOXQWct_hMs カポエィラは、奴隷としてブラジルにつれてこられたアフリカの黒人たちが、自分たちの身を守るため、自分たちの心の自由を求めるため、ダンスにカモフラージュして練習した護身術・殺人術がルーツと言われてい...

http://www.youtube.com/watch?v=akx6FqMad8M カポエィラの第一人者　須田竜太さんの登場です。その動きの美しさで注目され多くのメディアにも出演しています。今回は、カポエィラの代表的な動きと須田先生が日頃行っているジャンプ力を鍛える方法をご紹介...