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Fitness & Sports Net TV Program
今回は「競歩」の基本を再アップします。「
今回は「競歩」の現役選手に話を伺いました
「裸足王子」こと日本ベアフット・ランニン
今回はフォームづくり。
今回も下半身のトレーニングをご紹介します
【 Run-Fit 】とは、ランニング効
「体幹」がしっかりしていないと、走ってい
ランニングをする場合、呼吸が大切です。今
私は、現役時代、故障に悩まされ続けていま