今回は「競歩」の基本を再アップします。「
続きを読む
タグ: ランニング
競歩 PART-1 by 日本競歩を強くする会
今回は「競歩」の現役選手に話を伺いました
続きを読む
ベアフット（裸足）ランニング入門 2 by 吉野 剛
「裸足王子」こと日本ベアフット・ランニン
続きを読む
ランニング Run-Fit 3 by 飯山大輔
今回はフォームづくり。
続きを読む
市河麻由美 ピラティス・サーキット・ラン(4)下半身トレーニング2
今回も下半身のトレーニングをご紹介します
続きを読む
ランニング Run-Fit 1 by 飯山大輔
【 Run-Fiｔ 】とは、ランニング効
続きを読む
市河麻由美 ピラティス・サーキット・ラン(3)下半身トレーニング1
「体幹」がしっかりしていないと、走ってい
続きを読む
市河麻由美 ピラティス・サーキット・ラン(2) 呼吸と背中のストレッチ
ランニングをする場合、呼吸が大切です。今
続きを読む
市河麻由美 ピラティス・サーキット・ラン(1) 正しい姿勢
私は、現役時代、故障に悩まされ続けていま
続きを読む