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関節に負担をかけずにできる全身運動「ジャイロトニックメソッド」。一度体験すると、ほとんどの人が一般的なマシントレーニングとは全く違う不思議な感覚に魅せられます。 https://youtu.be/Lo_6HMaiCoI 今回、インタビューに応えていただいた高橋淳子ト...

平成26年2月22日に日本武道館で開催された第13回全日本短剣道大会の女子個人戦、男子個人戦（51歳以上の部）決勝戦の模様です。 https://youtu.be/RFMUVGKj1dI 女子の個人戦では、昨年exfitTVの取材にご協力いただきました中野渡弥生選手が山口あや子選手...

1980年代、ニューヨークでダンサーを中心に、自らの怪我を通して考案した「ジャイロキネシスメソッド」を指導していたジュリウ・ホバス氏は、街に捨てられた回転椅子を見て「ジャイロトニック」を思いつきます。 https://youtu.be/TQgfqMu6jdE 「関節にス...

平成26年2月22日。日本武道館で開催された第13回全日本短剣道大会の男子個人戦（35歳以下の部、36歳以上50歳以下の部）決勝戦の模様です。 https://youtu.be/ZTUwrKuK1ck 今回、はじめて短剣道の真剣勝負を観ました。やはり緊張感が違います。勝負は瞬間に...

ジャイロキネシスは、優れたバレエダンサーとして知られたジュリウ・ホバス氏が、自らの怪我を通して辿り着いたヨガスタイルのエクササイズ。その特徴はヨガ、太極拳、気功、バレエ、水泳をベースにした円や螺旋を描くような動きと呼吸を組み合わせにあり...

ここ数年、特に「関節が詰まる」「関節にスペースをつくる」というフレーズを耳にすることが多くなったと思いませんか?しかし1980 年代に、その事に気づいている方がいました。 https://youtu.be/TSddLj13E9Q ジュリウ・ホバス氏という優れたバレエダンサ...

パワーリフティング＆４スタンス理論の撮影でお世話になりました三土手大介さんと高橋美和子選手のスピンオフ動画です。パワーリフティング世界チャンピオンの実績をもつ三土手大介さんは、痛みを我慢できる世界チャンピオンでもある？ https://youtu.be/I...

自分本来の動きは、日常のちょっとした動作に現れます。ペットボトルの持ち方やキャップの開け方、電車のつり革やカバンの持ち方など・・・この日常の自然の動きによって、その人の動きのタイプを知ることができます。 https://youtu.be/U5jbrvt-JBI ４ス...

腰椎、頚椎、肘にも大きな故障を抱えている三土手大介さんは、「４スタンス理論に則ってトレーニングをしているからこそ、記録を更新し、今でも現役選手、日本チャンピオンでいることができる。」と言います。4スタンス理論・・・興味深いですね。今回から...

自分と違う体の使い方をする人がいることに気づいていた三土手大介さんは、廣戸聡一氏が提唱する「４スタンス理論」との出会いによって、ヒトが体を自然に動かす場合「つま先・外側重心」「つま先・内側重心」と「かかと・外側重心」「かかと・内側重心」...