肩凝り改善– tag –

ここ数年、米国ニューヨークではエアリアルヨガが流行していると聞きます。そのような流行のずっと以前にエアリアルのトレーニング中にカラダの変化を敏感に感じた人がいました。「エアリアル・アート・ダンス・プロジェクト」代表の若井田久美子さんです...

「エアリアル・アート・ダンス・プロジェクト」代表の若井田久美子さんがお届けする空中エクササイズ「ライレア」第３弾です。今回はライレア最大の特徴と言える「逆さま」になる動作をご紹介します。 https://youtu.be/m2mlewzDY4E 日常的に重力に耐えて...

空中パフォーマンス専門スタジオ「エアリアル・アート・ダンス・プロジェクト」代表の若井田久美子さんがお届けする空中エクササイズ「ライレア」第二弾です。今回は基本動作の一部をご紹介します。 https://youtu.be/chT0G-iamQM 「股関節の詰りの解消」...