2014年9月2日– date –

インド伝統武術カラリパヤット。今回は基本となる８つの動物のポーズから、象、猫、蛇のポーズをご紹介します。 https://youtu.be/vA83QJHn904 基本の動物ポーズは、象、ライオン、猪、蛇、雄鶏、魚、猫、馬の８つ。このポーズを通して体全体の筋力、バラ...