お知らせ– category –

http://www.youtube.com/watch?v=-LBQW9aNBUE 今の日本では、このようなシーンに遭遇することも考えられますので、第四回目は、「ピストルを向けられた時」の動きをご紹介します。 クラヴマガ・ジャパン　http://www.kravmaga.co.jp/ クラヴマガ・ジャパン...

http://www.youtube.com/watch?v=VrUMXumelm4 アクションスタジオ「つばさ基地」の代表　秋本つばささんが登場します。女性パフォーマーが応用できるアクロバット「女子技アクロ」と、時代劇に欠かせない「殺陣（たて）」をご紹介します。今回は、本当にご...

http://www.youtube.com/watch?v=NBqWc7Ip5GY クラヴマガ・ジャパンが来る11月19日に開催する秋季セミナーの告知です。最強の護身術といわれるクラヴマガを体験できる絶好のチャンス。 詳しくはコチラへ　http://kravmaga.co.jp/seminar/1111_seminar/

http://www.youtube.com/watch?v=hui1w-JoAsg クラヴマガは、性別・体力差・体格差などを問わず、誰でも比較的短期間に身につけることができる護身術として注目されています。人間の本能的な条件反射を基本動作に取り入れ、パニック時でも身体が自然に技を...

http://www.youtube.com/watch?v=akx6FqMad8M カポエィラの第一人者　須田竜太さんの登場です。その動きの美しさで注目され多くのメディアにも出演しています。今回は、カポエィラの代表的な動きと須田先生が日頃行っているジャンプ力を鍛える方法をご紹介...

http://www.youtube.com/watch?v=pfzRyn6BN-c クラシックバレエで培われた蟻坂綾さんのフラには、その場を一瞬で極上の癒しの空間に変えてしまうほどの不思議なオーラを感じます。 今シリーズは、踊りの動画をはじめ、彼女自らが上半身、下半身の基礎的な...

http://www.youtube.com/watch?v=51zMihQNnHE 夏は、カラダのラインが気になる季節。「二の腕」「下半身」「お腹」を気にしている女性も多いのではないでしょうか。 今回は、各部のエクササイズを３回に分けてご紹介します。少しキツイかもしれませんが、...

http://www.youtube.com/watch?v=XbZBA5NyPMQ 女性のためのゴルフ力アップのヒント「アドレス」と「グリップ」をご紹介します。 まず、大切なのは「正しいアドレス」です。正しいアドレスをつくることが良いショットにつながります。 アドレスのポイント ①...

http://www.youtube.com/watch?v=0znWvJlxwo8 今回はフォームづくり。 フォームづくりのテーマは、【足幅・地面へどうエネルギーを伝えるか】です。 ・全体を通じて足幅と地面へどうエネルギーを伝えて、推進力に変える為の種目。 ・１つ１つにテーマを持...

https://youtu.be/jHybft_9fWY 全国のスポーツ選手・指導者、フィットネスなどのインストラクター・パーソナルトレーナ他が企画・制作した動画を専門に配信するサイト、「exfit TV」を本日0時、正式にオープンしました！ 4/23(土)のプレオープン以来、すで...