筋力トレーニング– tag –

韓国仁川で行われたアジア大会でも女子レスリング選手の活躍が話題になりました。女子は３階級で金を獲得。相変わらずの強さです。一方、男子はフリースタイルではあまり良い結果が得られませんでしたが、グレコローマン59kg級で金、66kg級と75kg級で銀を...

自分と違う体の使い方をする人がいることに気づいていた三土手大介さんは、廣戸聡一氏が提唱する「４スタンス理論」との出会いによって、ヒトが体を自然に動かす場合「つま先・外側重心」「つま先・内側重心」と「かかと・外側重心」「かかと・内側重心」...

http://www.youtube.com/watch?v=QyX0lIm46BU シドニー五輪レスリンググレコローマンスタイル69kg級銀メダリスト永田克彦氏が世界で戦うために実践したトレーニング法を初公開。永田氏が最も重要視したのは外国人に負けないスピード＆パワーを生むための土...