ボディメイク– tag –

http://www.youtube.com/watch?v=BOkgVeVKuT8 ボディビルダーとして体重のコントロールは常に行ってきました。その経験からダイエット成功の秘訣をご紹介します。 一般的に、ダイエットに失敗する方のほとんどは、食事制限か運動のどちらか一方だけを行っ...

http://www.youtube.com/watch?v=P3ICbDcjNS8 理想体形をつくるノウハウを一番もっているのは、ボディビルダーと言われています。彼らは運動・食事・休養のバランス感覚を自ら体験しているからです。今回は多数の女子ボディビルタイトルを獲得し、現在ボデ...