2011年11月1日– date –

http://www.youtube.com/watch?v=AbG1ySQmKWo 男性と比べて体幹部分が弱い女性にとって、マシントレーニングは体幹がぶれずに、狙った部位のトレーニングが安全且つ効率的にできることが最大のメリットです。 女性の中には、マシントレーニングをすると「...