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2011年
6月
6日
2011年6月6日
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Run-FIt
ランニング Run-Fit 1 by 飯山大輔
http://www.youtube.com/watch?v=6CjCQNOC7oM 【 Run-Fit 】とは、ランニング効果を高める為のフィットネス。今回はウォームアップ、フォームづくりの一部を3回に分けてご紹介します。 【 Run-Fit 】の目的は、大きく分けて二つ。 1.効果的に身体を使う...
2011年6月6日
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