フラ基礎講座 下半身編 by 蟻坂綾

前回もお伝えしましたが、ハワイアンフラの基本ステップには、これが正しいというものがなく、それぞれの教室の先生によって異なります。

今回は、私の教室で教えているフラの基本ステップ「カホロ」「カオ」「ヘラ」「アミ」をご紹介します。

ポイントは、

①姿勢は、お尻に重心を置いて膝を曲げた状態を維持すること。この時、膝は曲がっていますが、横から見た時に腰、肩、頭が一直線になるようにします。

 

②脚と腰の動きを別々にすること。例えば、右にステップを踏んだ時に、腰は左側に残しておき、右足全体が完全に着地してから腰を右へ動かすようにします。

 

フラ リノリノ アーヌエヌエHP http://www.hulalea.com/halau/linolinoanuenue/

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蟻坂 綾