体幹– tag –

http://www.youtube.com/watch?v=cTrpw3w89rM 綱渡りとトランポリンが融合したスポーツ「スラックライン」。今回は数少ないスラックライン常設ジム「ZERO Fight & Fit」代表の岡本啓先生にご協力いただきました。 最近、スラックラインがテレビＣＭに...

http://www.youtube.com/watch?v=XGW7aygZ_Ps 今回のテーマは・・・ 1.上半身と下半身、体幹部分と足をつなぐ腸腰筋へのアプローチ。 2.着地時のリリースポイントとふくらはぎへのアプローチ。 3.対角線の体幹へのアプローチ。動きの中での体幹保持を行な...