ボディマインドヨガ– tag –

肩甲骨ヨガは、肩甲骨を自由に転がす、動かすことを目的としています。ヨガの愛好者の中には、無理にアーサナ（ポーズ）をするために怪我をしてしまう人もいるとか・・・。しかし、肩甲骨が自由に動けば、怪我の予防になるだけではなく、身体機能・動きが...