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http://www.youtube.com/watch?v=bn9lQx65xMI 去る４月２２日、横浜でベアフットランニングの体験会が開かれました。講師は、日本ベアフットランニング協会代表理事の吉野剛先生です。今回は、その講義の一部を紹介します。多くのランニング愛好家が「ベア...

http://www.youtube.com/watch?v=y08O8KlPCQE ベアフット（裸足）ランニングの第一人者吉野剛先生によるベアフットランニングPART-２です。ベアフットランニングをはじめる時の注意点をお聞きしました。子供に比べて大人の場合、今までの走ってきた経験や...

http://www.youtube.com/watch?v=pdeFF7vfQB0 ベアフットランニングの第一人者吉野剛先生によるベアフットランニングPART-1です。恐らく吉野先生の話を聞くとベアフットランニングのイメージが変わると思います。裸足で走ると足裏の感覚が直に伝わってくる...

http://www.youtube.com/watch?v=klPqxKc02jg ランニングが大好きなのに故障して走れない人も多いはず。そのような中、注目されはじめたのが「ベアフット（裸足）ランニング」。裸足で走ったら体へのダメージは大きいに決まっている・・・あなたも、そのよ...