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今回は、エアートランポリンを使ったパフォーマンスをお届けします。映像を見ると、簡単に高くジャンプできるように見えますが、体幹がしっかりしていないと高くジャンプできません。単なるジャンプなのに、意外にも筋力の衰えをハッキリ実感することがで...

お待たせしました。いよいよ大人のバック転実戦講座です。スタジオアートライズ講師のＹＵ－ＴＡ先生にポイントを３つあげていただきました。 https://youtu.be/RPtqVoNb7V4 大人がバック転を習う時の問題は、「恐怖感の克服」と「基礎体力の向上」。でも...