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058月/14

システマ 予告編

ロシア武術「システマ」。武術や護身術として知られていますがその本質は人間の体の中の生命システムを目覚めさせることにあります。そのポイントの一つが呼吸法です。 システマは、健康法としても知られている理由は呼吸法にあります。Read More…