５本指シューズ– tag –

http://www.youtube.com/watch?v=W7EgjQKZn4A 「裸足王子」こと日本ベアフット・ランニング協会の吉野剛さんに裸足ランの練習方法を教えていただきました。簡単そうに見えますが、クッション入のシューズを履いて走ることに慣れてしまっている現代人にとっ...

http://www.youtube.com/watch?v=bPrK5YWANSA お待たせしました。ベアフット（裸足）ランニングの第一人者吉野剛先生によるベアフットランニング“走り方編”です。基本は「重心を先に移動する」「カラダのバネを使う」「地面を後ろに蹴らない」の３つ。この...

http://www.youtube.com/watch?v=y08O8KlPCQE ベアフット（裸足）ランニングの第一人者吉野剛先生によるベアフットランニングPART-２です。ベアフットランニングをはじめる時の注意点をお聞きしました。子供に比べて大人の場合、今までの走ってきた経験や...