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セルフアジャスト
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お知らせ
ヨガ棒入門編予告
http://www.youtube.com/watch?v=eJjFnvWj0DE アーサナのセルフアジャストだけではなく、今や各方面から期待されているヨガ棒。その入門編です。テーマは「ほぐす・ゆるめるウォーミングアップ的手法」「アーサナのセルフアジャスト」「高齢者・障害者の機...
2012年1月6日
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