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魅せるからだ
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田中舞の美しく見せるカラダ
二の腕シェイプ by 田中 舞
http://www.youtube.com/watch?v=8hZb_kMs8iQ 今回は「二の腕」のエクササイズをご紹介します。 腕と肩をしっかりひねり、大きく動かすことがポイントです。慣れてきたらリズミカルに動かします。ウォーキングと合わせると、 脂肪燃焼が促進され、さらに二...
2011年7月11日
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