ランニング– category –

http://www.youtube.com/watch?v=W7EgjQKZn4A 「裸足王子」こと日本ベアフット・ランニング協会の吉野剛さんに裸足ランの練習方法を教えていただきました。簡単そうに見えますが、クッション入のシューズを履いて走ることに慣れてしまっている現代人にとっ...

http://www.youtube.com/watch?v=cew48hyV59g 「裸足王子」こと日本ベアフット・ランニング協会の吉野剛さんに「走る前の基礎知識」を教えていただきました。裸足で走った方が故障が少なくなる・・・という数多くの研究結果がある中、日本では最近、裸足感...

http://www.youtube.com/watch?v=NuZi82xKCwo 裸足感覚シューズが流行していますが、意外と履きこなすことができない人が多いようです。なかには怪我をした人もいます。しかし、それは普通のランニングシューズ感覚で走ったり、誤った知識で走ったりするか...

http://www.youtube.com/watch?v=df9eIw7nPpw 去る４月２２日、横浜で行われたベアフットランニング体験会のパート２です。今回は実践編として練習の一部をご紹介します。「重心を先に移動する」「地面を後ろに蹴らない」「体のバネを使う」・・・この３つ...

http://www.youtube.com/watch?v=bn9lQx65xMI 去る４月２２日、横浜でベアフットランニングの体験会が開かれました。講師は、日本ベアフットランニング協会代表理事の吉野剛先生です。今回は、その講義の一部を紹介します。多くのランニング愛好家が「ベア...

http://www.youtube.com/watch?v=bPrK5YWANSA お待たせしました。ベアフット（裸足）ランニングの第一人者吉野剛先生によるベアフットランニング“走り方編”です。基本は「重心を先に移動する」「カラダのバネを使う」「地面を後ろに蹴らない」の３つ。この...

http://www.youtube.com/watch?v=y08O8KlPCQE ベアフット（裸足）ランニングの第一人者吉野剛先生によるベアフットランニングPART-２です。ベアフットランニングをはじめる時の注意点をお聞きしました。子供に比べて大人の場合、今までの走ってきた経験や...

http://www.youtube.com/watch?v=pdeFF7vfQB0 ベアフットランニングの第一人者吉野剛先生によるベアフットランニングPART-1です。恐らく吉野先生の話を聞くとベアフットランニングのイメージが変わると思います。裸足で走ると足裏の感覚が直に伝わってくる...

http://www.youtube.com/watch?v=klPqxKc02jg ランニングが大好きなのに故障して走れない人も多いはず。そのような中、注目されはじめたのが「ベアフット（裸足）ランニング」。裸足で走ったら体へのダメージは大きいに決まっている・・・あなたも、そのよ...

http://www.youtube.com/watch?v=0znWvJlxwo8 今回はフォームづくり。 フォームづくりのテーマは、【足幅・地面へどうエネルギーを伝えるか】です。 ・全体を通じて足幅と地面へどうエネルギーを伝えて、推進力に変える為の種目。 ・１つ１つにテーマを持...