Tag Archives: ヨガ

2810月/2016

カラリパヤットゥ ボディコントロールエクササイズ1

日本でCVNカラリスタジオジャパンを運営し、カラリパヤットゥの指導・普及にご活躍している浅見千鶴子さんのインタビューです。インド伝統武術というイメージが強い「カラリパヤットゥ」ですが、実は、その基本となる「蹴り」を基本とRead More…

2110月/2016

カラリパヤットゥ 予告篇

南インドのケーララ州に伝わる伝統武術「カラリパヤットゥ」。「武術」というイメージが強いのですが、実はそのボディコントロールエクササイズは動的ヨガとも言われ、欧州では大変注目されています。exfitTVでカラリパヤットゥをRead More…

1411月/2014

動的ヨガ カラリパヤット

しなやかな心と体を習得するエクササイズとして注目されている南インドケーララ州に伝わる伝統武術カラリパヤット。ケーララ州は、アーユルヴェーダ発祥の地としても知られるところで、カラリパヤットと深い関係があります。その伝統的なRead More…

059月/2014

カラリパヤット PART-4

インド伝統武術は、現在アジアで見ることができる武術の元祖と言われています。今回は、その基本となる木製の武器術、長棒と短棒、アジア武術では欠かせない武器です。映像を見るとアジア武術の元祖と言われることに納得できると思いますRead More…

029月/2014

カラリパヤット PART-3

インド伝統武術カラリパヤット。今回は基本となる8つの動物のポーズから、象、猫、蛇のポーズをご紹介します。 基本の動物ポーズは、象、ライオン、猪、蛇、雄鶏、魚、猫、馬の8つ。このポーズを通して体全体の筋力、バランスなどを整Read More…

014月/2014

ジャイロトニック メソッド PART-2

関節に負担をかけずにできる全身運動「ジャイロトニックメソッド」。一度体験すると、ほとんどの人が一般的なマシントレーニングとは全く違う不思議な感覚に魅せられます。 今回、インタビューに応えていただいた高橋淳子トレーナー、荒Read More…

253月/2014

ジャイロトニック メソッド PART-1

1980年代、ニューヨークでダンサーを中心に、自らの怪我を通して考案した「ジャイロキネシスメソッド」を指導していたジュリウ・ホバス氏は、街に捨てられた回転椅子を見て「ジャイロトニック」を思いつきます。 「関節にスペースをRead More…

143月/2014

ジャイロトニック&ジャイロキネシスメソッド予告編

ここ数年、特に「関節が詰まる」「関節にスペースをつくる」というフレーズを耳にすることが多くなったと思いませんか?しかし1980 年代に、その事に気づいている方がいました。 ジュリウ・ホバス氏という優れたバレエダンサーがそRead More…

072月/2014

肩甲骨ヨガ SPIN-OFF

「肩甲骨ヨガ」のスピンオフ編です。峯岸道子さんは指導している時は真剣そのもの。ですが、普段は、実にお茶目な方です。笑いが絶えない。このような先生のもとに集まる生徒の方々も、実にお茶目。そして笑いが絶えない。天然100%のRead More…

042月/2014

肩甲骨ヨガ PART-3

峯岸道子さんの指導歴は、ヨガを始める前のエクササイズ指導を含めて32年。指導をはじめて7〰8年後には「腕の根元は肩甲骨」であることを言い始めていました。自分の体との対話を通して、かなり早い時期に肩甲骨の重要性を感じていまRead More…