Tag Archives: 5本指シューズ

024月/13

ベアフット(裸足)ランニング入門 2 by 吉野 剛

「裸足王子」こと日本ベアフット・ランニング協会の吉野剛さんに裸足ランの練習方法を教えていただきました。簡単そうに見えますが、クッション入のシューズを履いて走ることに慣れてしまっている現代人にとっては意外に難しかったりしまRead More…

244月/12

ベアフットランニング 走り方 by 吉 野 剛

お待たせしました。ベアフット(裸足)ランニングの第一人者吉野剛先生によるベアフットランニング“走り方編”です。基本は「重心を先に移動する」「カラダのバネを使う」「地面を後ろに蹴らない」の3つ。この3を組み合わせれば良いのRead More…

174月/12

ベアフットランニング PART-2 吉 野 剛

ベアフット(裸足)ランニングの第一人者吉野剛先生によるベアフットランニングPART-2です。ベアフットランニングをはじめる時の注意点をお聞きしました。子供に比べて大人の場合、今までの走ってきた経験や知識で得た固定概念を徐Read More…